Adhamar Spa & Salud:
Bienestar Integral en Trujillo
Adhamar Spa & Salud:
Bienestar Integral en Trujillo
Masajes y spa en Trujillo
Masajes y spa en Trujillo
ADHAMAR es un Centro de Arte Sensorial, que surge como una propuesta única, con sus diferentes tipos de masajes orientales y terapias alternativas que sirven para una mayor relajación de forma integral para su bienestar, ayudando a prevenir, aliviar y controlar las dolencias o malestar que puedan tener, abarcando la parte física, emocional y energética
Además, ofrecemos la mejor calidad y servicio que Usted. se merece. En un ambiente ideal de tranquilidad y relajación diseñado especialmente para ti. Nuestras terapias son personalizadas y efectivas, innovando siempre con nuestros diferentes tipos y técnicas de masajes, además también incorporamos aromaterapia, sonido binaural. Nuestro personal es capacitado por una Profesional con experiencia Internacional graduada en Chile y con prácticas profesionales en el extranjero.
Descubre la armonía entre el calor ancestral de la tierra y la relajación profunda con nuestro exclusivo masaje de piedras volcánicas en Adhamar Spa. Sumérgete en una experiencia única donde las piedras calientes, cuidadosamente seleccionadas, se aplican estratégicamente sobre puntos clave de tu cuerpo, liberando tensiones y revitalizando tu energía. Nuestros terapeutas especializados en este antiguo arte de curación utilizan las propiedades térmicas de las piedras volcánicas para desbloquear tus sentidos y proporcionar un estado de serenidad incomparable. Este masaje no solo alivia la tensión muscular, sino que también estimula la circulación sanguínea, dejándote con una sensación de bienestar y equilibrio. En Adhamar Spa, te invitamos a sumergirte en la calidez de las piedras volcánicas y permitir que tu cuerpo se entregue a la tranquilidad y revitalización que este tratamiento excepcional ofrece. ¡Descubre el poder curativo de la naturaleza en cada sesión!
Sumérgete en un oasis de relajación y bienestar en Trujillo con Adhamar Spa, donde nos enorgullece ofrecer los mejores masajes relajantes que transportarán tu cuerpo y mente a un estado de serenidad incomparable. Nuestro equipo de terapeutas altamente capacitados se dedica a brindar experiencias de masaje personalizadas que se adaptan a tus necesidades individuales. En Adhamar Spa, creemos que cada visita es una oportunidad para renovar tu energía y revitalizar tu espíritu. Deja atrás el estrés y las tensiones diarias mientras te sumerges en un ambiente tranquilo y acogedor. Tu bienestar es nuestra prioridad, y estamos comprometidos a convertir cada sesión de masaje en una experiencia única que te dejará renovado y listo para enfrentar el mundo. Adhamar Spa es la elección perfecta para aquellos que buscan una escapada de lujo y relajación en el corazón de Trujillo.
En Adhamar Spa, nos enorgullece ofrecer el mejor masaje descontracturante, diseñado para liberar tensiones acumuladas y proporcionar alivio a tus músculos. Nuestros terapeutas altamente capacitados combinan técnicas especializadas con aceites esenciales relajantes para brindarte una experiencia única de bienestar. Ya sea que busques aliviar la tensión del trabajo diario o simplemente quieras disfrutar de un momento de relajación profunda, en Adhamar Spa nos comprometemos a proporcionar un masaje descontracturante personalizado que se adapte a tus necesidades específicas. Sumérgete en un ambiente tranquilo y deja que nuestras manos expertas te guíen hacia una sensación de liberación y renovación. En Adhamar Spa, creemos que tu bienestar es nuestra prioridad, y estamos aquí para ofrecerte una experiencia inigualable de relajación y alivio muscular.
¿Qué es add VISITS de adhamar?
Es un programa creado por el Grupo ADHAMAR.
¿Qué significa add VISITS?
Es un programa de “Suma de Visitas” cuyo objetivo es de fomentar e incitar a nuestros clientes y a los futuros clientes que cuidan su salud, previniendo, optando por un cambio y estilo de vida saludable, por ello premiamos su preferencia. Al venir a nuestro spa y solicitar los servicios, terapias o adquiriendo nuestros productos de tienda: como Lencería, Perfumería, Store y Spa, vas acumulando add VISITS. Luego podrás canjearlos en servicios, y viajes.
¡POR CUIDAR TU SALUD TE PREMIAMOS!
¿Como acumulo add VISITS?
Solo tienes que visitarnos para ayudarte a prevenir y mejorar tu estado de salud y de esta manera mantener tu equilibrio físico - emocional. *Recuerda que también por la compra de productos adhamar o los que se encuentre dentro del grupo ADHAMAR.
¿Como saber cuántas visitas tengo?
Contamos con un sistema donde se guarda la información de los pacientes. Podrá preguntar por WhatsApp y se le enviará un SMS. ¿Qué vigencia tiene mi add VISITS? La vigencia es de un año y empieza a acumularse desde tu primera visita. ¿Como hago para realizar el canje? Acercarte a nuestras instalaciones para realizar dicho canje y así poder disfrutar de los servicios de spa.
¿Como puedo hacer para mantener mi add VISITS?
La visita mínima es una vez al mes y máxima las veces que quieras no tiene límites. “AHORA TU INVERSION ESTA GARANTIZADA, PREVINIENDO Y MEJORANDO TU SALUD ADD VISITS es algo nuevo para poder incitar y premiar a las personas que cuidan su salud previniendo, optando por un cambio y estilo de vida saludable. Nuestras promociones del Programa add VISITS-
NOTA: Los productos como lenceria , perfumeria, store no estan activos para dicho canje ´por ahora.
Por lo general, este es un masaje un poco más fuerte que el de relajación, ya que trabaja bordeando el umbral de dolor, pero sin llegar a ser un dolor insoportable. Es por esto que no tiene por qué resultar más doloroso de lo necesario, solo lo tolerable por el paciente mientras se trabaja la zona que está tensa. El masoterapeuta identifica la musculatura más sobrecargada y cansada, realizando maniobras, técnicas y presiones para la recuperación de su función y movilidad normal, disminuyendo de esta forma el dolor.
El masaje descontracturante genera alivio en las zonas del cuerpo más contraídas, siendo estas, por lo general, el cuello, la espalda y la zona lumbar. También hay que tener en cuenta que en una terapia se puede tratar todo el cuerpo, desde los dedos hasta la cabeza.
Los beneficios del masaje son:
La sauna es un baño de alta temperatura que puede aportar múltiples beneficios a tu cuerpo, como la sensación de descanso y relajación, además de ayudarte a limpiar tu piel o mejorar la circulación sanguínea. Si lo que buscas es sentirte más vital, este tipo de baños resulta una muy buena opción. La sauna tiene su origen en Finlandia y en sus inicios era considerada como un lugar sagrado. Generalmente, estaba situada en los patios de las casas, donde se reunía la familia para purificar el cuerpo y la mente.
A partir del siglo XX, todo empezó a cambiar y las saunas se convirtieron en una actividad vinculada al ocio, que actualmente puedes encontrar en spas, hoteles, gimnasios y en algunas casas particulares. Es un pequeño espacio de madera que tiene incorporada una estufa eléctrica o de leña que calienta piedras hasta que alcanzan una alta temperatura, y se vierte agua sobre ellas para generar vapor. Por si no lo sabías, existen dos tipos de saunas: la seca, que se caracteriza por una temperatura entre 80 y 90 grados y una humedad no superior al 20%, y, por otro lado, la húmeda, también conocida como hammam o baño árabe, que no supera los 70 grados, pero apuesta por un índice de humedad mucho más alto.
¿CÓMO DEBES USAR LA SAUNA?
Para entrar en una sauna debes tener en cuenta varias recomendaciones, en primer lugar, de salud. Su uso está contraindicado si tienes ciertos tipos de enfermedades (afecciones cardíacas, epilepsia o cáncer, entre otras), así que no te olvides de consultar con un médico, y también debes tener en cuenta tu estómago. Aunque el protocolo incluye dejar cierto espacio después de las comidas, no deberías tener sensación de hambre, sed o cansancio.
Tampoco comas ni bebas durante tu estancia, pero hidrátate en los periodos de refresco. Igual de importante es que calcules el tiempo que le vas a dedicar y cómo lo vas a dividir. Siempre debes tener un reloj a mano, porque las sesiones deben durar entre 5 y 15 minutos. Cuando necesites refrescarte, sal, quédate unos minutos en el exterior para refrescar las vías respiratorias y toma una ducha de agua templada o, si eres capaz, fría, empezando por las extremidades y acercándote lentamente a las zonas del corazón y la cabeza.
Este es el momento para beber líquidos con electrolitos, como agua mineral, zumos o una bebida isotónica, para recuperar los minerales que hayas perdido por el sudor. En estos descansos de alrededor de 10 minutos deberás valorar cómo te encuentras. Si es la primera vez que pruebas la sauna, haz una única combinación frío-calor, y recuerda que nunca deberías pasar de tres, ni siquiera cuando ya te hayas acostumbrado al proceso. Si acabas de empezar, tampoco está de más que te acompañe alguien que ya tenga algo de experiencia. Descubre los beneficios que te aporta la sauna para sentirte más vital. Antes de entrar a la sauna, es recomendable que te des una ducha con jabón para eliminar bacterias o gérmenes e ir aclimatando tu cuerpo.
Lleva siempre toalla y zapatillas, y aunque lleves bañador, coloca la toalla sobre el banco en el que te vayas a sentar. Una vez dentro, dirígete a la zona central (ni muy arriba, ni muy abajo) y concéntrate en respirar por la boca y estar relajado. Te puedes colocar en posición horizontal para que todo tu cuerpo esté a la misma temperatura, pero antes de salir, procura estar dos minutos sentado y más incorporado para evitar cambios bruscos de tensión o mareos. Si sigues estos pasos y estás atento siempre a tus sensaciones, no tendrás nada de lo que preocuparte. Una vez mencionadas las instrucciones básicas, ha llegado el momento de centrarnos en la lista de beneficios que la sauna te puede aportar.
5 BENEFICIOS QUE LA SAUNA PUEDE APORTAR A TU CUERPO
Limpia la piel
Por si no lo sabías, el sudor es una forma natural de limpiar tu cuerpo. La sauna actúa como un vasodilatador que abre los poros de tu piel, lo que te permitirá eliminar impurezas y tener una piel más aseada.
Disminuye el estrés
La sauna es un muy buen método para relajarte y sentirte bien. El calor ayuda a relajar tus músculos y estimular la liberación de endorfinas, que harán que te sientas con más vitalidad.
Mejora la circulación sanguínea
El calor de la sauna provoca la dilatación de tus vasos sanguíneos. Esto permite que la sangre circule de manera más fluida y ayuda a la desintoxicación y oxigenación de los tejidos corporales.
Refuerza el sistema inmunológico
Tu cuerpo en una sauna puede alcanzar altas temperaturas y, como consecuencia, activa sus defensas. Como cuando tienes fiebre, produce anticuerpos y glóbulos blancos que logran la estimulación de tu sistema inmunológico.
Ayuda a dormir mejor
La sauna, como hemos mencionado anteriormente, te ayuda a relajarte, lo que facilitará que puedas conciliar el sueño de manera más sencilla. Si quieres saber más sobre la importancia de un sueño saludable y su influencia en tu vitalidad.
Fuente: Zespri
